Come cucinare velocemente i chicchi di mais secchi
Nella vita quotidiana, i chicchi di mais essiccati sono un ingrediente comune, ma a causa della loro consistenza dura, è necessario un certo tempo per cuocerli. Questo articolo ti introdurrà a diversi metodi per cucinare rapidamente i chicchi di mais secchi e ti fornirà consigli pratici di cucina basati su argomenti e contenuti caldi su Internet negli ultimi 10 giorni.
1. Come cucinare velocemente i chicchi di mais secchi
1.Metodo di pre-ammollo: Immergere i chicchi di mais essiccati in acqua per 4-6 ore per assorbire completamente l'acqua e ammorbidirli, il che può ridurre notevolmente il tempo di cottura.
2.metodo della pentola a pressione: Usa una pentola a pressione per cuocere i chicchi di mais secchi, che di solito impiegano solo 15-20 minuti per cuocere, risparmiando più della metà del tempo rispetto alle pentole normali.
3.Metodo assistito dal bicarbonato di sodio: Aggiungere una piccola quantità di bicarbonato di sodio (circa 1/2 cucchiaino) all'acqua in cui vengono bolliti i chicchi di mais essiccati per accelerare il processo di ammorbidimento dei chicchi di mais.
4.metodo a microonde: Mettere i chicchi di mais ammollati in un contenitore adatto al microonde, aggiungere una quantità adeguata di acqua e scaldare a fuoco alto per 10-15 minuti, mescolando una volta a metà.
2. Argomenti e contenuti caldi su tutta la rete negli ultimi 10 giorni
Di seguito sono riportati gli argomenti e i contenuti più importanti che hanno attirato molta attenzione su Internet negli ultimi 10 giorni come riferimento:
| Classifica | argomenti caldi | indice di calore | Campi correlati |
|---|---|---|---|
| 1 | Ricette salutari estive | 98,5 | Salute/Gastronomico |
| 2 | Consigli veloci per cucinare | 95.2 | Vita/Cibo |
| 3 | Consigli per la cucina | 93,7 | abilità di vita |
| 4 | Modi sani per mangiare cereali integrali | 91.4 | mangiare sano |
| 5 | capacità di gestione del tempo | 89,8 | crescita personale |
3. Valore nutrizionale dei chicchi di mais essiccati
I chicchi di mais essiccati sono ricchi di sostanze nutritive e costituiscono una parte importante di una dieta sana. Ecco i nutrienti chiave nei chicchi di mais essiccati:
| Informazioni nutrizionali | Contenuto per 100 g | Efficacia |
|---|---|---|
| fibra alimentare | 7,3 grammi | Promuovere la peristalsi intestinale |
| Vitamina B1 | 0,35 mg | Mantenere la salute del sistema nervoso |
| magnesio | 127 mg | Regolare la pressione sanguigna e la glicemia |
| zinco | 2,21 mg | Migliora l'immunità |
| carboidrati | 74,7 grammi | fornire energia |
4. Modi creativi per mangiare i chicchi di mais essiccati
1.Insalata di mais: Mescolare i chicchi di mais cotti con verdure come cetrioli e pomodori e aggiungere olio d'oliva e succo di limone a piacere.
2.Riso fritto con chicchi di mais: aggiungere chicchi di mais cotti al riso fritto per aumentare gusto e valore nutritivo.
3.Zuppa di mais: prepara una zuppa di chicchi di mais con pollo o verdure per un gusto delizioso.
4.Pancake Di Mais: Mescola i chicchi di mais con la farina per preparare deliziose frittelle.
5. Cose da notare quando si cucinano i chicchi di mais secchi
1. Quando si cucinano i chicchi di mais secchi, la quantità di acqua dovrebbe essere sufficiente. Generalmente si raccomanda che il rapporto tra acqua e chicchi di mais sia 3:1.
2. Mescolare regolarmente durante il processo di cottura per evitare che si attacchi alla pentola.
3. Se si utilizza una pentola a pressione, prestare attenzione alla sicurezza e seguire le istruzioni.
4. I chicchi di mais cotti possono essere conservati in frigorifero per 3-5 giorni per un facile accesso in qualsiasi momento.
Con i metodi e le tecniche sopra indicati, puoi cucinare rapidamente i chicchi di mais secchi e creare una varietà di piatti deliziosi. Spero che questo articolo ti aiuti!
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