Quello che segue è circaCosa mangiare per l'infezione urinariaGli articoli strutturati sono compilati da argomenti popolari e contenuti caldi su tutta la rete negli ultimi 10 giorni.
Le infezioni del tratto urinario (come uretrite, cistite, ecc.) Sono problemi di salute comuni, specialmente in estate. Tra gli argomenti caldi della salute urinaria che sono stati discussi di recente su Internet, il condizionamento dietetico è diventato al centro dell'attenzione. Ecco consigli dietetici e tabù per le infezioni urinarie che aiutano ad alleviare i sintomi e promuovono il recupero.
| Categorie di cibo | Cibo consigliato | Principio di azione |
|---|---|---|
| Cibo diuretico | Atremelone, cetriolo, sedano | Aumenta la minzione e risciacqua l'uretra |
| Cibo antibatterico | Mirtilli rossi, mirtilli, aglio | Inibire l'attaccamento batterico all'uretra |
| Alimenti ricchi di vitamina C. | Kiwi, arancione, broccoli | Migliorare l'immunità e acidificare le urine |
| Cibo probiotico | Yogurt non dolce, cibo fermentato | Regolare l'equilibrio batterico intestinale |
| Categoria tabù | Cibo specifico | Effetti avversi |
|---|---|---|
| Cibo irritante | Chili, alcol, caffè | Aggravare i sintomi dell'irritazione uretrale |
| Cibi ad alto contenuto di zuccheri | Dessert, bevande zuccherate | Promuovere la riproduzione batterica |
| Cibo ad alto sale | Cibo in salamoia, cibo trasformato | Provoca ritenzione di umidità |
Secondo i dati sui social media negli ultimi 10 giorni, i seguenti tre metodi di terapia dietetica sono i più alti discussi:
1. Terapia del mirtillo rosso:Bevi 200 ml di succo di mirtillo rosso senza zucchero ogni giorno e la sua proantocianidina può impedire ad E. coli di attaccarsi alla parete uretrale.
2. Tè rasatura del mais:La piattaforma Douyin ha suonato oltre 5 milioni di video nella scorsa settimana. I calamari bollenti di mais in acqua possono avere effetti diuretici e antinfiammatori.
3. Melone invernale e zuppa d'orzo:La ricetta che è la più elogiata sotto l'argomento della "salute urgente" in Xiaohongshu ha l'effetto di eliminare il calore e la disintossicazione.
| Nutrienti | Quantità consigliata giornaliera | Le migliori fonti alimentari |
|---|---|---|
| Vitamina C | 500-1000mg | Date fresche e guagra |
| Zinco | 15-25 mg | Ostriche, semi di zucca |
| Umidità | 2000-2500 ml | Acqua calda, tè chiaro |
Donne in gravidanza:È necessario evitare un'assunzione eccessiva di mirtilli rossi. Si consiglia di consultare un medico e scegliere un piano di sicurezza.
Pazienti diabetici:Presta attenzione al controllo dell'assunzione di frutta e scegli frutta e verdura a basso contenuto di zuccheri come cetrioli e pomodori.
Pazienti pediatrici:Aumenta l'apporto di umidità e prepara i ghiaccioli di frutta per aumentare il divertimento.
Nota: se i sintomi durano per più di 3 giorni o se si verifica la febbre, si verifica un mal di schiena, è necessario cercare cure mediche in tempo. Questo articolo è solo una consulenza dietetica e non può sostituire la diagnosi medica professionale e i piani di trattamento.
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